Yazın vazgeçilmezi karpuzun faydaları
Yazın vazgeçilmezi karpuzun faydaları
Antioksidan özelliğine sahip olan karpuz, serinletir, kötü kolesterolü düşürür, cinsel gücü artırır. İşte karpuzun diğer faydaları...
Yaz meyvesi olan karpuzun %91'i sudan oluşur. Bu özelliğiyle harareti alır ve serinletici etkisi vardır.
Yazın yemeye doyamadığımız karpuzun sağlığa olan faydalarını merak ediyorsanız haberimizi okumaya devam edin.
Karpuzun sağlığa faydaları
- Karpuz suyu özellikle spordan sonra yaşanan kas ağrılarını gidermeye yardımcı olur.
- Kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolü düşürür.
- Katarakt riskini azaltır.
- Kilolu kişilerde yüksek tansiyonun düşürülmesine yardımcı olur.
- Karpuzda bol miktarda A vitamini bulunur. A vitamini eksikliğinde göz kuruluğu, göz enfeksiyonu, görüşün zayıflaması gibi sorunlar ortaya çıkabilir.
- A ve C vitaminiyle kalsiyum, demir, magnezyum, fosfor, potasyum, bakır ve manganez mineralleri içerir.
- Sindirim için harika bir besindir çünkü lif bakımından zengindir.
- Karpuzda bulunan antioksidanlar astım, kolon kanseri, kalp rahatsızlıkları, romatoid arterit ve prostat kanseri riskini azaltır.
- Böbreği çalıştırır idrar söktürür, kum ve taş varsa atılmasını sağlar.
- Bağırsakları ve kanı temizler.
- Cinsel gücü artırır.
- Kemiklerin gelişmesini sağlar.
